Çanakkale’de Kavurucu Sıcak Alarmı! İl Sağlık Müdürlüğü Vatandaşları Uyardı

BİROL GÜNGÖRDÜ / YENİTROYA

Hava sıcaklıklarının mevsim normallerinin üzerine çıkmasıyla birlikte sağlık riskleri de artarken, Çanakkale İl Sağlık Müdürü Dr. Hakan Görgülü vatandaşlara önemli uyarılarda bulundu. Özellikle yaşlılar, çocuklar, hamileler, kronik hastalar ve açık alanda çalışan vatandaşların aşırı sıcaklardan daha fazla etkilendiğini belirten Görgülü, alınacak basit ancak hayati önlemler sayesinde sıcak havanın olumsuz etkilerinden korunmanın mümkün olduğunu söyledi.

İl Sağlık Müdürü Dr. Hakan Görgülü yaptığı açıklamada, son günlerde etkisini artıran yüksek hava sıcaklıkları nedeniyle kamuoyunun bilgilendirilmesi ihtiyacının doğduğunu ifade ederek vatandaşların hem kendi sağlıklarını hem de çevrelerindeki risk grubunda bulunan bireyleri korumaları gerektiğini vurguladı.

“Aşırı Sıcaklar Hayati Organlarda Kalıcı Hasara Yol Açabilir”

Yüksek sıcaklık ve nem oranının insan vücudu üzerinde ciddi etkiler oluşturabileceğine dikkat çeken Dr. Hakan Görgülü, sıcak havalarda vücudun kendisini terleme yoluyla soğutmaya çalıştığını ancak aşırı sıcaklarda bunun her zaman yeterli olmadığını belirtti.

Görgülü açıklamasında şu ifadelere yer verdi:

“Sıcaklık ve nem yükselmesine bağlı olarak vücudumuz kendisini terleterek soğutmaya çalışır. Ancak yaşamakta olduğumuz bu günlerde sadece terlemek vücut ısımızı dengede tutmaya yetmeyebilir. Özellikle yalnız yaşayan 65 yaş üstü büyüklerimiz, 4 yaşından küçük çocuklarımız, hamilelerimiz, kronik hastalığı olan hastalarımız ile açık alanda çalışma zorunda kalan vatandaşlarımız bu durumdan en çok etkilenen kişilerdir. Vücut ısımızın kontrolsüz yükselmesi, beyin ve diğer hayati organlarımızı etkileyerek ciddi sağlık sorunlarına ve kalıcı hasarlara sebebiyet verebilir.”

En Riskli Saatler 10.00 ile 16.00 Arası

Vatandaşların günün en sıcak saatlerinde mümkün olduğunca dışarı çıkmaması gerektiğini belirten Görgülü, güneş ışınlarının dik geldiği saatlerde alınması gereken önlemleri tek tek sıraladı.

İl Sağlık Müdürlüğü’nün sıcak hava için önerileri şöyle:

• Saat 10.00 ile 16.00 arasında zorunlu olmadıkça dışarı çıkılmamalı.
• Açık renkli, ince, hafif ve bol kıyafetler tercih edilmeli.
• Geniş kenarlı şapka ve UV korumalı güneş gözlüğü kullanılmalı.
• Güneşin en yoğun olduğu saatlerde güneşlenilmemeli ve denize girilmemeli.
• Spor ve ağır fiziksel aktiviteler sabah erken veya akşam serin saatlerde yapılmalı.
• Bebekler ve çocuklar hiçbir koşulda kapalı araç içerisinde bırakılmamalı.
• Ev ve yaşam alanları düzenli olarak havalandırılmalı, imkân varsa sık sık duş alınmalı.

Bol Su Tüketin, Çay ve Kahveyi Azaltın

Sıcak havalarda sıvı kaybının ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini belirten Dr. Görgülü, günlük su tüketiminin artırılması gerektiğini ifade etti.

Beslenme konusunda da önemli tavsiyelerde bulunan Görgülü, şu önerilerde bulundu:

• Susama hissi oluşmasa bile günde en az 2-2,5 litre su tüketilmeli.
• Çay, kahve ve gazlı içeceklerin tüketimi sınırlandırılmalı.
• Çok soğuk ve buzlu içeceklerden kaçınılmalı.
• Yağlı ve kızartılmış yiyecekler yerine sebze, meyve ve ızgara türü hafif besinler tercih edilmeli.
• Et, süt, yumurta gibi kolay bozulan gıdalar sıcak ortamda bekletilmemeli ve uygun koşullarda muhafaza edilmeli.

Yaşlı ve Yalnız Komşularınızı Unutmayın

Toplumsal dayanışmanın sıcak havalarda daha da önem kazandığını ifade eden İl Sağlık Müdürü Dr. Hakan Görgülü, vatandaşlardan çevrelerindeki yaşlı, yalnız yaşayan ve bakıma ihtiyaç duyan kişileri gün içerisinde kontrol etmelerini istedi.

Görgülü, özellikle yalnız yaşayan yaşlı bireylerin aşırı sıcaklardan daha fazla etkilenebileceğine dikkat çekerek, komşuluk ilişkilerinin bu süreçte hayati önem taşıdığını söyledi.

Acil Durumlarda 112’yi Arayın

Alınan tüm tedbirlere rağmen sıcak çarpması belirtileri görülen kişilere vakit kaybetmeden müdahale edilmesi gerektiğini vurgulayan Görgülü, vatandaşlara şu çağrıda bulundu:

“Almış olduğumuz tedbirlere rağmen çevremizde bulunan kişilerin aşırı sıcaklardan etkilenmesi durumunda en yakın sağlık kuruluşuna başvurulmalı veya 112 Acil Çağrı Merkezi aranarak sağlık ekiplerinden destek istenmelidir.”

“Resmî Uyarıları Takip Edin”

Vatandaşların Sağlık Bakanlığı, Çanakkale Valiliği ve Çanakkale İl Sağlık Müdürlüğü tarafından yapılan resmî bilgilendirme ve uyarıları yakından takip etmelerinin önemine değinen Görgülü, sözlerini şu ifadelerle tamamladı:

“Sağlık Bakanlığımız, Valiliğimiz ve İl Sağlık Müdürlüğümüzün bu konu ile ilgili uyarılarına dikkat ederek gerekli bilgilendirmeleri takip edelim. Sağlıklı ve huzurlu günler dileklerimle saygılar sunarım.”